Sid oprejst – tænk bedre

2014-11-06

Sid oprejst – tænk bedre

Vil du gerne have en mere positiv attitude? Og måske også gerne tænke lidt bedre! Begynd med at se ud over dit skrivebord og din kontorstol. Forskere på Harvard University har fastslået, at der er en tydelig sammenhæng mellem vores kropsholdning og vores hormoner.

Vi har hørt det, lige siden vi var små: "Sid ordentligt oprejst i stolen!" Vores forældre havde sikkert mere ret, end de nogensinde havde forestillet sig. Men det handler ikke kun om, hvordan andre personer opfatter dig, men hvad der rent faktisk sker i din hjerne. Hvis du sidder oprejst i en behagelig stilling i stedet for at læne dig ned over skrivebordet, så er det lettere for dig at tænke i mere positive baner – for ikke at tale om, at du bevarer dit energiniveau på en helt anden måde. Det viser en undersøgelse, som Harvard University har gennemført. Så hvordan hænger dette sammen? Jo, vores kropsholdning påvirker vores hormoner, og dermed også hvordan vi har det, og endda hvilke beslutninger vi tager. Det skal selvfølgelig ikke forveksles med at sidde helt stille på kontorstolen. Det er tværtimod vigtigt at bevæge sig, selvom man sidder ned. Undersøgelsens resultater var overraskende: Det var tydeligt, at deltagere med en bedre holdning fik et højere testosteronniveau – hvilket kunne måles ud fra en spytprøve – og blev mere beslutsomme. Undersøgelsen viste også, at en god kropsholdning gør os mere tilbøjelige til at udsætte os for risici og mere åbne for nye muligheder. Din underbevidsthed påvirkes af, hvordan du sidder, står og går. Det er derfor ekstra vigtigt, at du har en funktionel arbejdsplads med nøje udvalgte møbler.