Stå op og kom i form

2016-10-04

Vil du gerne være i bedre fysisk form? Sats på et hæve/-sænkebord på arbejdet. Det kan faktisk gøre en verden til forskel.

Du har sikkert hørt. at hvis du sidder ned hele dagen, så påvirker det dit stofskifte. Men ved du hvor meget? Faktum er, at i siddende stilling og med benene låst under dig forbrænder du så lidt som 6 kalorier i timen. Med et hæve-/sænkebord bliver det derimod til den rene gymnastik på arbejdet. Hvis du står op halvdelen af din arbejdstid, vil du i løbet af et år forbrænde 30.000 kalorier, hvilket ca. svarer til at løbe otte maratonløb, og det uden en sveddråbe.
Skal man så ikke bare stå op hele tiden? Nej, som med alting i livet er det vigtigt at finde en balance. Visse arbejdsopgaver udføres bedst siddende, og at stå op hele dagen er anstrengende for musklerne. Her kan du læse mere om vores modeller, som alle er udviklet for at opnå den bedst mulige ergonomi.