Tænk på lyset!

2014-06-05

Vil du gerne have det bedre, sove længere og være mere skarp på kontoret. Så sørg for at få en vinduesplads!

At indretning og arkitektur påvirker vores helbred og præstationsevne, kan alle nok gætte sig til. Men vidste du, at et kontormiljø, der er gennemtænkt i alt fra farver til former og materialer, kan øge medarbejdernes kreativitet med helt op til 20 procent? Utroligt tankevækkende tal og endnu et bevis på, hvor vigtigt det er, at arbejdsgiverne prioriterer rigtigt. Tænk for eksempel, hvor vigtigt det er at have adgang til sollys. Føler du dig træt og deprimeret om vinteren? Du bliver bestemt ikke kvikkere ved at sidde langt inde i et mørkt kontorlokale. Den amerikanske forsker Ivy Cheung har i en stor undersøgelse påvist, at medarbejdere, der normalt arbejder i nærheden af et vindue på kontoret, gennemsnitligt sover 47 minutter længere om natten end dem, der arbejder langt fra vinduerne. Desuden føler de sig mindre stressede og er betydeligt mere produktive. Men at erstatte sollyset med en ekstra skrivebordslampe er ikke noget alternativ set ud fra et helbredsmæssigt synspunkt. Sollyset kommunikerer med vores krop på en måde, som kunstigt lys aldrig vil kunne gøre. Derfor er det for eksempel en rigtig dårlig idé at tage mobiltelefonen med sig i sengen og tjekke e-mails, lige før man lægger hovedet på puden. Mobiltelefonens klare, blå skær holder kroppen vågen.