Tavoitteena hyvä "flow"

2015-01-29

Joskus saatamme istua tuntikausia tuijottamassa paperia ilman, että mitään tapahtuu. Joskus taas kaikki sujuu kuin leikiten. Et näe etkä kuule mitään ympäriltäsi ja tehtävä valmistuu yhdessä hujauksessa. Olet "flow"-tilassa. Kinnarps on tutustunut uusimpiin tutkimustuloksiin!

Tutkimukset kertovat, että "flow"-tilassa ollessamme tehokkuutemme on viisinkertainen tavalliseen verrattuna. Monet suuret yritykset, esimerkiksi Facebook ja Google, yrittävät nyt aktiivisesti auttaa työntekijöitään löytämään useammin tämän upean keskittyneen tunteen, kun kaikki vain sujuu. Aikaa säästyy tietysti valtavasti. Kuvittele, jos voisimme olla 20 prosenttia tehokkaampia! "Säästäisimme" yhden työviikon aikana kokonaisen päivän. Mitä aivoissa siis tapahtuu, kun syntyy "flow"? Puhtaan lääketieteellisesti kyse on samanaikaisesti vaikuttavien endorfiinien ja hormonien sekoituksesta. Tyypillinen esimerkki "flowsta" on urheilija, joka yhtäkkiä ylittää itsensä ja jälkikäteen tuskin edes muistaa, mitä tapahtui. Tai kun istut töissä ja tuntuu siltä, että voit hyödyntää kuinka paljon tietoa tahansa. Silloin haluat vain jatkaa töitä, ettet menettäisi fokustasi. Mutta "flown" syntyminen vaatii oikeat olosuhteet. – Urheilijoilla kyse on usein tietynlaisesta riskinotosta, sanoo tutkija ja kirjailija Steven Kotler, joka on kirjoittanut kirjan nimeltä The Rise of Superman (Supermiehen nousu).Töissä kyse on muista asioista. Meidän on tunnettava tietynlaista haastetta: että tehtävä on vaikea mutta että onnistumme jos teemme kaikkemme sen eteen.– Tottumattomalle puhujalle on ehkä vaikeaa tulla esiin ja pitää suullinen esitys. Jollekulle muulle haasteena voi olla uuden projektin vetäminen. Mutta jos tehtävä tuntuu mahdottoman vaikealta, vaikutus on päinvastainen ja meistä tulee passiivisia ja hätääntyneitä. Steven Kotlerin mukaan ratkaisevaa on ympäristö: että olemme paikassa, joka mahdollistaa luovuuden ja keskittymisen. Vasta silloin "flow" voi syntyä.