Induljon jól a reggel

2015-04-30

A munkahelyen az első 10 perc a legfontosabb. Hozza ki ebből a legtöbbet, és egész napra feltöltheti magát erővel. A Kinnarps 7 ötletes reggeli rituálét mutat be, amit mindenki könnyen elsajátíthat.

1. Elmélkedés: Nézzen magába! Mi mindent csinált az elmúlt pár napban? Elérte céljait? Mennyire haladt projektjeivel?

2. A lista: Nézze át és frissítse tennivalóinak listáját. Ne feledje fontossági sorrendbe állítani a tételeket.

3. Köszönjön! Álljon meg egy percre, és kérdezze meg kollégáit, hogy vannak, min dolgoznak. A kedvesség ragadós!

4. E-mail stratégia: A beérkezett levelekre fókuszálva azt érezheti, hogy sok dolga van és nagyon hatékonyan dolgozik. Jobban jár azonban, ha átgondolja, mire kell valóban válaszolnia, és mi az, ami egyenesen a szemetesben landolhat...

5. Kerülje a zavaró tényezőket: Összpontosítson! Határozza el, hogy elvégzi a feladatait. Kerülje a lényegtelen megbeszéléseket, a pletykálkodást a kávégépnél és munka közben ne törődjön a Facebook állapotfrissítésekkel. 

6. Az íróasztala: Legyen mindig rendezett az íróasztala: ez a sikeres nap alapja.

7. Legyen hálás! Dőljön hátra pár percre, és gondoljon valamire, amiért hálás lehet, akár a magánéletében, akár a munkájában. Néha érdemes ezekre emlékeztetni magát, ahogy arra is, milyen elképzelései vannak arról, mi a fontos az életben.