Üljön fel és gondolkozzon jobban

2014-11-06

Üljön fel és gondolkozzon jobban

Szeretne sokkol pozitívabban hozzáállni a dolgokhoz? Esetleg jobban is gondolkodni? Először is állítsa vizsgálja meg az asztalát és a munkához használt széket. A Harvard Egyetem kutatói be tudták bizonyítani, hogy egyértelmű összefüggés van a testtartás és a hormonok között.

Már gyermekkorunk óta halljuk: „Ülj rendesen a székben.” Szüleink valószínűleg közelebb jártak az igazsághoz, mint azt gondolták volna. Nem csak arról van szó azonban, hogyan látnak valakit, mások, de arról is, mi történik valójában az agyában. A Harvard Egyetem tanulmánya szerint, ha valaki felül egy kényelmes pozícióba, ahelyett, hogy ráhajolna az asztalra, a pozitív kifejezésekben történő gondolkodás sokkal könnyebbé válik, arról nem is beszélve, hogy teljesen máshogy őrzi meg az energiaszintjét. Hogyan függ mindez össze? Először is a testtartás befolyásolja a hormonokat és végül is azt, hogyan érezzük magunkat, és azt is, hogy milyen döntéseket hozunk. Ezt természetesen nem szabad összekeverni azzal, hogy teljesen mozdulatlanul ülünk a székünkben, éppen ellenkezőleg, fontos, hogy mozogjunk, akkor is, ha leülünk. A tanulmány eredményei megdöbbentőek: Tisztán látható, hogy a résztvevőkben jobb testtartás esetén több a tesztoszteron – ezt nyálminták vételével állapították meg – és sokkal határozottabbá vállnak. A tanulmány azt is megmutatta, hogy a jó testtartás sokkal hajlamosabbá tesz a kockázatvállalásra és az új lehetőségek elfogadására. Más szóval a tudatalattit befolyásolja, hogy hogyan ül, áll vagy jár valaki. Így különösen fontos, hogy funkcionális munkahelyen dolgozzunk, gondosan megválasztott bútorokat használva.