CZAS NA RUCH!

2013-06-05

Krótki spacer w pracy zwiększa kreatywność.

Większość specjalistów jest zgodna: pracownicy biurowi powinni robić sobie regularne przerwy i zażywać ruchu. Dotychczas wydawało się, że jest to tylko sposób na zachowanie zdrowia fizycznego. Teraz znamy jeszcze jeden powód, dla którego warto wstać i przejść się po biurze. Wielu ludzi uważa, że najlepsze pomysły przychodzą im do głowy na spacerze, co potwierdzają najnowsze badania przeprowadzone w niemieckim Instytucie Rozwoju Człowieka im. Maksa Plancka. Naukowcy stwierdzili, że nasza pamięć robocza, czyli ta, która odpowiada m.in. za rozwiązywanie problemów, najlepiej funkcjonuje właśnie w ruchu. Wkrótce może się okazać, że nie ma już żadnego powodu, aby siedzieć za biurkiem przez 8 godzin na dobę.