Wstań i popraw swoją formę

2016-10-04

Chcesz poprawić swoją kondycję fizyczną? Zainwestuj w biurko o regulowanej wysokości. To naprawdę może przynieść świetne rezultaty.

Prawdopodobnie już wiesz, że siedzenie przez cały dzień wpływa na metabolizm. Ale czy wiesz jak bardzo? Podczas siedzenia nieruchomo ze skrzyżowanymi nogami spalamy zaledwie sześć kalorii na godzinę. A teraz pomyśl, że biurko o regulowanej wysokości możesz wykorzystać jako sprzęt fitness. Jeśli przez rok pół dnia w pracy spędzisz na stojąco, spalisz 30 000 kalorii, co odpowiada przebiegnięciu bez wysiłku ośmiu maratonów.
Czy nie byłoby więc lepiej cały czas stać? Nie – jak w każdym przypadku najważniejsze jest zachowanie równowagi. Niektóre zadania lepiej wykonuje się siedząc, zaś stanie przez cały dzień mocno obciąża mięśnie. Tutaj dowiesz się więcej na temat naszych modeli biurek zapewniających najwyższy poziom ergonomii.