Pomyśl o świetle!

2014-06-05

Czy chcesz mieć lepsze samopoczucie, dłużej spać i pozbyć się problemów z koncentracją w biurze? W takim razie ustaw swoje biurko przy oknie!

To dość oczywiste, że meble i architektura mają wpływ na nasze zdrowie i możliwości. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że staranne zaprojektowanie przestrzeni biurowej pod względem kolorów, kształtów i materiałów może zwiększyć kreatywność nawet o 20 procent. Jest to niezaprzeczalna korzyść warta zachodu i kolejny dowód na to, że pracodawcy powinni umiejętnie dobierać priorytety. Wystarczy się zastanowić nad tym, jak ważny jest dostęp światła słonecznego. Czy zimą odczuwasz zmęczenie i doskwiera Ci brak energii? Siedzenie w mrocznym biurze z pewnością nie pomoże rozwiązać tego problemu. Z dużego badania przeprowadzonego przez amerykańską badaczkę Ivy Cheung wynika, że pracownicy, którzy mają biurko ustawione przy oknie, śpią w nocy średnio o 47 minut dłużej niż ci, którzy siedzą w głębi pomieszczenia. Są również mniej zestresowani i znacznie bardziej wydajni. Jednak zastępowanie światła słonecznego dodatkową lampką na biurko nie jest żadną alternatywą z punktu widzenia bhp. Światło słoneczne komunikuje się z naszym ciałem zupełnie inaczej niż sztuczne. Dlatego chodzenie spać z telefonem komórkowym i sprawdzanie poczty tuż przed zaśnięciem to bardzo kiepski pomysł. Jasnoniebieskie światło telefonu jest bowiem dla naszego organizmu sygnałem do pobudki.