Faire du sport vous rend plus intelligent

2015-05-26

Les meilleures idées ne surviennent pas quand vous êtes devant votre ordinateur, mais quand vous marchez à l'extérieur... Une équipe de chercheurs de l'Université de l'Illinois vient de prouver scientifiquement un principe que l'on soupçonne depuis longtemps. Eh bien, oui, faire du sport vous rend plus intelligent.

Conclusion logique qui en découle : si vous voulez que votre cerveau reste jeune, mieux vaut fréquenter la salle de sport que faire des mots croisés. Pour vous expliquer ce qui se passe : à partir de 20 ans, l'hippocampe, soit la partie du cerveau qui gère, entre autres, la mémoire, se réduit d'1 % par an. Mais la pratique d'un sport peut partiellement endiguer ce processus. Pour vous donner un exemple, une étude portant sur un groupe de personnes de plus de 65 ans qui marchait tous les jours a établi que leur hippocampe se développait au lieu de se rétrécir. Il peut également être prouvé que les personnes qui ont une activité physique régulière parviennent à créer de nouvelles cellules cérébrales, alors que l'on pensait jusque-là que c'était impossible.

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