Finn din indre glød

2014-04-10

Bli mer effektiv på jobben – og i fritiden. Slik må du tenke!

Står du vanligvis på nyttårsaften og ser opp på stjernene og lover deg selv at i år skal du sannelig komme i form, skrive en bestseller og bli mer effektiv på jobben samtidig med at du skal bruke mer tid på familien? Og så blir det hverdag og alle planer smuldrer bort og falle pladask til jorden. Kjenner du deg igjen? Hvordan må du tenke for å holde den indre gløden ved like, å orke å gjøre de nødvendige endringene?
Motivasjonseksperten og psykologen Steve Levinson, har skrevet boken Following through: A Revolutionary New Model for Finishing Whatever You Start. Han mener at det absolutt viktigste er å forstå hva som driver oss. Er det penger? Titler? Velvære? Først når vi er enige med oss selv kan de virkelige endringene begynne. Men for å klare dette må vi bygge en struktur i hverdagen som virker. Det er ikke tilstrekkelig å stole på ren viljestyrke. Lag et skjema for nye aktiviteter og fastlegg frister: Det er det mest effektive du kan gjøre for å se om du er på rett spor.