Работа стоя поможет прийти в форму

2016-10-04

Хотите улучшить свою физическую форму? Тогда купите для работы регулируемый по высоте стол. Его использование действительно может вызвать значительные изменения.

Вы, вероятно, слышали о том, как сидячий образ жизни может влиять на метаболизм. Но вы знаете, насколько сильно? Вообще сидение со скрещенными ногами сжигает всего лишь шесть калорий в час. Однако регулируемый по высоте стол может удвоить данное количество, выступая на работе в качестве тренажера. Если вы будете проводить половину вашего рабочего дня стоя в течение года, вы сожжете 30 000 калорий, что соответствует примерно шести марафонам, и не прольете при этом ни капли пота. Тогда не лучше ли будет все время работать стоя? Нет - здесь, как и для всего в жизни, важен баланс. Определенные задания проще выполнять стоя, и работа весь день на ногах вызывает напряжение в мышцах. Более подробную информацию о моделях столов, каждая из которых обеспечивает наилучшие эргономические условия, можно прочитать здесь.