Trouvez ce qui vous anime !

2014-04-10

Comment être plus efficace au travail... et ailleurs.

L'histoire se répète à chaque passage à la nouvelle année ? Vous choisissez une étoile et vous jurez de vous remettre au sport, d'écrire un best-seller et d'être plus efficace au travail, tout en passant plus de temps avec votre famille ? Mais il ne faut pas longtemps pour que vous oubliiez vos bonnes résolutions et retourniez à vos vieilles habitudes ? Cela vous rappelle quelque chose ? Voici quelques conseils pour ne pas perdre votre motivation et réussir à trouver l'énergie d'opérer les changements nécessaires.
Le psychologue et expert en motivation Steve Levinson s'est penché sur la question dans son livre « Following through: A Revolutionary New Model for Finishing Whatever You Start » (littéralement, « Atteignez vos objectifs : une approche révolutionnaire pour finir ce que vous commencez »). Selon lui, le plus important est de comprendre ce qui vous motive. Est-ce l'argent ? Le prestige ? Votre bien-être ? Tout changement réel nécessite d'abord d'être honnête avec vous-même. Vous devez ensuite modifier votre organisation quotidienne de façon à atteindre vos objectifs. La volonté ne suffit pas. Programmez de nouvelles activités en vous fixant des échéances ; c'est le meilleur moyen de constater vos progrès.