UN PEU D'ACTIVITÉ PHYSIQUE !

2013-06-05

Marcher au travail permet d'améliorer la créativité.

La plupart des experts s'accordent à dire que les employés de bureau doivent faire des pauses régulières et ne pas hésiter à se déplacer. Cette croyance s'appuyait sur le fait que cela est bon pour la santé. Mais nous savons maintenant qu'il existe une autre raison de se lever et de se déplacer au bureau. Beaucoup de personnes pensent que leurs meilleures idées leur viennent lorsqu’elles marchent dans la rue - un fait qui a été confirmé par une nouvelle étude allemande de l'Institut Max Planck pour le développement humain. Les chercheurs ont découvert que la mémoire de travail, c'est-à-dire celle responsable de la résolution des problèmes entre autres tâches, fonctionne mieux lorsqu'on se déplace. Bientôt, il n'y aura plus d'excuses pour être enchaîné à son bureau 8 heures par jour.