Bästa balansen

2016-05-13

Sitta eller stå på jobbet? Svaret är både och – enligt en ny schweizisk undersökning.

På senare tid har forskningsrapporterna duggat tätt om hälsofarorna med att sitta ned i för långa perioder – men hur är det om man står upp hela dagarna?

Health Sciences and Technology i Zürich, som är världsledande på ergonomifrågor kopplade till arbetsplatsen, bestämde sig för att titta närmare på detta, och resultatet är tankeväckande.  

– Vi lät vår försöksgrupp att sitta ned och ta korta pauser varje timme med avbrott för 30 minuters lunch. Men ganska snart kunde vi konstatera att det inte var tillräckligt. Deltagarna fick problem med muskeltrötthet och kramper, som i ett längre perspektiv alldeles säkert riskerar att leda till ryggproblem och andra besvär, berättar undersökningsledaren Maria Gabriela Garcia.

Onekligen intressant med tanke på att hälften av den arbetsföra befolkningen i världen står upp mer än 75 procent av jobbdagen.

Som med det mesta här i livet gäller det alltså att ha en balans, och därför är höj- och sänkbara arbetsbord den bästa lösningen för att på ett smidigt och enkelt sätt kunna variera arbetsställningen och skapa en bättre ergonomi.

På Kinnarps har vi ett brett utbud, oavsett om du är ute efter ett helt bordssystem anpassat för längre möten eller ett mindre arbetsbord, så kan vi skräddarsy den idealiska lösningen för dig.