Rozhýbte sa!

2013-06-05

Prechádzka v práci zvyšuje kreativitu.

Väčšina odborníkov sa zhoduje: pracovníci v kanceláriách by mali robiť pravidelné prestávky, aby sa hýbali. Tradičné fyzické zdravie je hlavným dôvodom tohto odporúčania. Ale my už teraz poznáme aj ďalší dôvod, pre ktorý je potrebné vstať a prejsť sa po pracovisku. Mnohí ľudia si myslia, že najlepšie nápady dostávajú, keď sa prechádzajú - je to niečo, čo bolo potvrdené novou nemeckou štúdiou Inštitútu Max Planck pre Ľudský Rozvoj. Výskumníci zistili, že pracovná pamäť, teda tá časť zodpovedná za riešenie problémov v rámci iných úloh, pracuje lepšie, keď sa pohybujete. Už čoskoro bude úplne neospravedlniteľné sedieť 8 hodín denne pripútaný k stolu.