Postavte sa a dostaňte sa do formy

2016-10-04

Chcete sa dostať do lepšej fyzickej kondície? Zainvestujte do výškovo nastaviteľného stola v práci. Skutočne pocítite rozdiel.

Pravdepodobne ste už počuli, že celodenné sedenie v práci môže mať vplyv na váš metabolizmus. Ale viete aj aký veľký? Faktom je, že počas sedu s prekríženými nohami spálite len pol tucta kalórií za hodinu. Na druhej strane, výškovo nastaviteľný stôl môže predstavovať fitnes zariadenie pri práci. Ak strávite polovicu svojho dňa v práci postojačky po dobu jedného roka, spálite 30.000 kalórií, čo zodpovedá odbehnutiu zhruba ôsmich maratónov, bez toho, aby ste sa vôbec spotili.
Nebolo by teda lepšie, aby sme po celý čas pri práci stáli? Nie – tak ako so všetkým v živote, rovnováha je dôležitá. Niektoré úlohy sú proste jednoduchšie vykonávané v sede a okrem toho, celodenný stoj zaťažuje svaly. Tu si môžete prečítať viac o modeloch našich stolov, z ktorých všetky sú navrhnuté tak, aby poskytovali čo najlepšiu ergonómiu.