Sitt, stå og gå!

Prosjektlederen på det nye kontoret til finske Unilever fikk spontan applaus da hun fortalte at alle skulle få hev- og senkbart arbeidsbord. Og ergonomen er enig: varierte arbeidsstillinger er det beste!

I et stort, vakkert industrilokale fra 1930-tallet, som har huset både bilverksted og Volvos finske hovedkontor, ligger Unilever. Etter en totalrenovering av eiendommen i Helsingfors gikk flyttelasset til de 3300 luftige kvadratmeterne en helt i januar. Fire måneder senere ble det nye kontoret innviet med pomp og prakt for både kunder og de 140 ansatte.

To ting i tillegg til den vakre arkitekturen og det flommende lyset er ekstra iøynefallende. Den ene er teksten ”Feel good, look good and get more out of life” som pryder veggene både ved hoved- og personalinngangen. Firmaets filosofi sammenfattet i én setning. Den andre er det store antallet hevog senkbare bord i det lyse kontorlandskapet. Med kunnskap om disse bordenes fordeler, kan det kanskje hende at de bidrar til å oppfylle mottoet? At bordene bidrar til å øke brukernes velvære? Kanskje ikke automatisk, men muligheten til å skifte arbeidsstilling i løpet av dagen bidrar definitivt til en forbedring både av ergonomien og arbeidsmiljøet. Og på sikt til økt velbefinnende. Dette mener Anita Storgård hos Unilever, prosjektleder for flyttingen og varemerkeansvarlig for Norden.
– I forbindelse med flyttingen passet vi på å investere litt ekstra i personalet ved hjelp av det nye møblemanget. Selv hadde jeg lenge arbeidet ved et hev- og senkbart bord og var veldig fornøyd, så jeg ville at alle skulle få denne muligheten. jeg fikk spontan applaus da jeg fortalte nyheten til personalet! I konkurranse med produkter fra andre leverandører ble det hev- og senkbare bordet fra Kinnarps ansett som best egnet, ut fra en kombinasjon av gode produktegenskaper, gunstig pris, høy kvalitet og god service.
– Stadig flere får opp øynene for de hev- og senkbare bordene våre, ettersom ergonomi blir stadig viktigere for kundene, forteller Henrik Slotte, administrerende direktør for Kinnarps i Finland. Dette synet deles også av en spesialist på området, ergonomen Tone Petrelius. Hun jobber i den svenske faglige organisasjonen TCO Development, som arbeider for å skape bedre kontorarbeidsplasser, blant annet gjennom å bedømme forskjellige produkters egenskaper ut fra for eksempel ergonomiske, økologiske og materialmessige aspekter. I tillegg til møbler vurderer de også bildeskjermer, datamaskiner, tastatur, hodesett, skrivere og mobiltelefoner.

Tone Petrelius, som er fysioterapeut og ergonom og har lang erfaring fra bedriftshelsetjeneste, har blant annet fulgt hele prosessen med innføring av datamaskiner i arbeidslivet, en utvikling som i stor grad har påvirket vår måte å arbeide på.
– Når det gjelder den generelle utviklingen har flere og flere bedriftsledere innsett at personalet velbefinnende påvirker resultatet. I dag er stadig flere deler av arbeidsplassen ergonomisk tilpasset ut fra et brukerperspektiv. Det kan dreie seg om arbeidsstolens innstillingsmuligheter for variert sitting, at den elektromagnetiske strålingen fra datamaskinen, bordmotoren og alle ledningene er så liten som mulig og at bordet inneholder et minimum av helseog miljøfarlige stoffer.
– Om man spesifikt snakker om ønskelige ergonomiske egenskaper hos et arbeidsbord, mener vi hos TCO Development at det skal kunne heves og senkes elektrisk, og at dimensjoner, sikkerhet, sikkerhet, stabilitet og holdbarhet skal være i overensstemmelse med europeiske normer.Arbeidsflatens høyde skal være 650–1250 millimeter, og bordet skal kunne løfte minst 80 kilo. I tillegg skal systemer for oppheng av ledninger og datamaskiner kunne leveres, og det skal følge med brukerinformasjon.

Utallige undersøkelser om hvordan en optimal arbeidsplass skal utformes, har vist at varierte arbeidsstillinger betyr mye. Sitt og stå, ta en pause nå og da og beveg deg for å forbedre blodsirkulasjonen, øke oksygentilførselen og redusere trøttheten. Og ifølge Tone Petrelius finnes det en mengde nyttige knep å ty til.
– I stedet for å ha store stabler med permer og papirer på bordet, kan disse plasseres et stykke bort, en egnet oppbevaringsløsning. Det samme gjelder skriveren, slik at man oftere må veksle mellom å sitte, gå og stå. Det er også viktig at størrelsen og formen på bordplaten styres av spesifikke behov og arbeidsoppgaver. En luftig, oversiktlig arbeidsflate gir økt følelse av kreativitet. Lagre mer på datamaskinen, skriv ut færre papirer, så øker friheten ytterligere når belastningen på miljøet reduseres- Jeg skulle ønske at enda flere bedrifter tok seg både tid og råd til å satse på individuelt tilpassede løsninger, ettersom vi alle er forskjellige, både når det gjelder kropper og behov. Men visst er hev- og senkbare arbeidsbord og regulerbare arbeidsstoler til alle en meget god begynnelse.

En uttalelse som Anita Storgård på Unilever istemmer i:
– Jeg hadde ikke greid å gå tilbake til de gamle møblene mine nå som jeg har vent meg til å både kunne sitte og stå. Kroppen ville protestert!